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在办公室里或其他工作环境里，经常可以看到端着水杯，一口一口不停喝的人。是不是这些人都有“水瘾”呢?严格说来，这并不是“水瘾”，至少他们的喝水方法与量都能控制在适当的范围之内，只能称之为一种习惯。所谓的“水瘾”，是把喝水当成生活的主要内容，而且喝水量大得惊人的人。这类人每天的排尿量就达到3升以上。 对此，比利时科学家曾做过研究，最终结果表明，喝水过多会对健康产生一定的影响，就像吸毒上瘾一样，喝水成瘾也是一种病。 据土耳其《国民报》报道，科学家的研究表明，人体如果摄人过多的水可能会导致中毒和严重的生理问题。过多的水分会降低人体机能所需的矿物质含量，还会导致人体血液中的营养含量比例降低、肾的清洁功能超负荷、细胞中水含量过高以及大脑浮肿等一系列问题。 科学家们指出，每天喝4～20升水的人，神经系统也会受到影响。如果喝太多的水，会导致大脑神经的不平衡，从而使人昏睡甚至死亡。
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